手 & 中医内养

信不信?在你的手上,已经设置好了健康遥控器专门控制自己的健康显示屏——脸!

快动吧!

一 看脸上:色斑

中医认为色斑多是气血不足不能上荣于面,或者肝气郁结导致气血瘀滞,色素沉着形成,这东西虽然长在脸上不痛不痒,但却是美容的大敌,顽固而且坚强,打不散,赶不走,任你怎么努力,到最后它都得意洋洋的趴在你脸上耀武扬威。

找手上:

1心脏区:在拇指跟下面,大鱼际上。

2肝区:在智慧线和生命线夹角的区域。

3睡眠区:食指第一指节两侧。

4子宫区:生命线尾端,大小鱼际之间的区域。

二看脸上:青春痘

这个东西可谓防不胜防,稍微在饮食上放纵一下,它就爬到脸上给你添堵,有的人还好,多喝点水,吃点清淡的也就下去了,可有的人不行,脸上的痘痘是此起彼伏,一茬接一茬,十分顽固,其实这多是湿热的问题,要调节内分泌,清热除湿。

找手上:

1鱼际穴:大鱼际中间点,靠近骨头的位置。

2劳宫穴:掌心,握拳头,中指指尖点到的位置就是。

3少府穴:握拳头,小指指尖点到的位置。

4大陵穴:掌腕横纹中间点。

三看脸上:暗黄

思虑伤脾,女人爱琢磨事儿,事情想多了就伤脾胃,脾胃一虚脸就暗黄,所以,不想做黄脸婆,就要健脾胃,养气血。

找手上:

1心脏区:在拇指跟下面,大鱼际上。

2肠道区:小鱼际上肉最厚的地方,找一个最敏感的点。

3消化点:生命线中间点向内一厘米。

4面部区:中指指跟下面的区域。

四看脸上:毛孔粗大

毛孔粗大多跟肺热有关,辛辣吃太多,喝水又少,肺热就重,肺主皮毛,内热要向外散,毛孔就得打开,时间久了,毛孔就大了,所以要多喝水,少吃热性辛辣的食物,养阴清肺。

找手上:

1太渊穴:大拇指掌跟下面的凹陷处。

2神门穴:小拇指掌根下面的凹陷处。

3鱼际穴:大鱼际中间点,靠近骨头的位置。

4呼吸区:无名指与小指之间的指跟下面。

五看脸上:皱纹

女人这朵花要靠血来养,所以女人以血为本,阴血充足,气色红润,皮肤饱满,血虚的女人容易衰老,皮肤会过早出现皱纹,心主血、肝藏血、脾统血,肾精生血。。。。。。该养的有很多哦。

找手上:

1肝区:在智慧线和生命线夹角的区域。

2心脏区:在拇指跟下面,大鱼际上。

3大陵穴:掌腕横纹中间点。

4少府穴:握拳头,小指指尖点到的位置。

5肠胃消化区:手掌中心的区域。

六看脸上:暗淡无光泽

气色暗淡多是熬夜或精神压力导致,这个都很耗伤肾气,肾虚脸上气色就黯淡无光,所以要注意休息,生活要规律,平时注意补补肾。

找手上:

1太渊穴:大拇指掌跟下面的凹陷处。

2神门穴:小拇指掌根下面的凹陷处。

3肾区:生命线下部,子宫区上面。

4肾虚区:小指第一指节两侧。

5面区:中指中间的骨节面。

准备事项:40度左右温水泡手手,可以加点姜片或艾草叶,一边泡一边按揉手掌的整个区域,来舒活手掌气血和经络,提升反射敏感度。

按摩手法:配合腹式呼吸,找准穴位,吸气时小腹轻微向外鼓胀,同时稍用力按揉,呼气时小腹内收,同时增加力量垂直按压。每个穴位二十个呼吸左右。

注意事项:按摩完以后不要马上洗手,尤其是沾凉水。

按摩完后喝一两杯温水来加速毒素的代谢。

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